Una buona preparazione atletica è sinonimo anche di prevenzione infortuni.
In questo periodo dell’anno lo sport riprende i suoi ritmi e si riappropria delle proprie consuetudini.
Sia negli sport di squadra che nelle discipline individuali è tempo di preparazione atletica.
Il centro Fisioequipe vi può seguire passo passo nella vostra ripresa per favorire l’approccio alla preparazione e, soprattutto, per prevenire infortuni.
Tra queste, la ginnastica propriocettiva è un insieme di esercizi che hanno l’obiettivo di stimolare il sistema neuro-motorio. La propriocezione è infatti la capacità di controllare la posizione di una parte del corpo e del suo movimento nello spazio grazie ad informazioni inviate al sistema nervoso.
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