CORSI GESTANTI – Benessere e Relax
Idrochinesiologia per gestanti
Condividere un percorso, un’esperienza, un’avventura meravigliosa!
In acqua le future mamme si sostengono, si aiutano e si scambiano consigli; il benessere dell’attività in acqua non è solo ed esclusivamente fisico!
Il corso aiuta il corpo di una gestante ad adattarsi con gentilezza ai cambiamenti che avvengono durante la gravidanza, al rilassamento muscolare e all’acquisizione di una respirazione profonda e controllata. Contribuisce inoltre ad entrare in maggior sintonia col proprio bambino.
I corsi si svolgono in piccoli gruppi nella nostra piscina riabilitativa, un ambiente caldo e confortevole. E’ consigliabile iniziare dopo il 3° mese e dopo il consulto del ginecologo.
IN ACQUA PER PREPARARSI AL MOMENTO PIU’ BELLO CON SERENITA’ E DOLCEZZA
Un percorso dedicato che accompagna le future mamme, le sostiene e regala loro emozioni incredibili.
Esercizi specifici in un ambiente estremamente rilassante sono una parte importante del corso gestanti. Il movimento in acqua è un modo gentile di aiutare il corpo di una gestante ad adattarsi ai cambiamenti del proprio corpo e ad entrare in maggior sintonia con il proprio bambino.
L’acqua calda permette il rilassamento e un innalzamento degli ormoni del benessere, favorendo la comunicazione tra mamma e bimbo sul piano ormonale ed empatico.
Obiettivi del corso in gravidanza:
• Alleviare dolori articolari e alla colonna vertebrale
• Favorire il rilassamento muscolare
• Migliorare l’attività respiratoria in vista del parto
• Migliorare l’attività del sistema circolatorio e il drenaggio dei liquidi
• Elasticizzare i muscoli del pavimento pelvico
• Creare relazioni empatiche fra mamme
